ib4(いぶし)銀太の徒然ブログへようこそ^^
アラサーサラリーマンが2021年7月7日、体重107.0kgからダイエットを開始！
糖質制限ダイエットを中心に食事管理・少し運動を織り交ぜながらダイエットしています。
ダイエット以外にも料理や生活のことも記事にしていますので、良かったらのぞいていってください。
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肩こりに効くおすすめマッサージガン「振動が奥まで伝わる」
ギンギン！ib4銀太です。 肩こりがひどくて毎日上を見上げては「んあぁー！」ってなっているアラサーリーマンです。 高い所のものをおろすときとか、簡単な動作でも「痛い」となって日常生活に支障がでますよね ...
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2ヶ月目ｰ13.8kg“100日で15kg減量企画！”100日ダイエット60日間の棚卸し
2021/9/25
ギンギン！Ib4銀太です。 この記事は、100kg超えの30代独身サラリーマンが100日後に目標体重である92.0kg(企画当初107.0kg)まで減量するリアルドキュメントである。 可能な限り、あり ...
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4週目ｰ7.8kg“100日で15kg減量企画！”100日ダイエット30日間の棚卸し
2021/10/15
ギンギン！Ib4銀太です。 この記事は、100kg超えの30代独身サラリーマンが100日後に目標体重である92.0kg(企画当初107.0kg)まで減量するリアルドキュメントである。 可能な限り、あり ...
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3週目ｰ“100日で15kg減量企画に挑戦中！”100日ダイエット21日間の棚卸し。
2021/9/13
これは、100kg超えの30代独身サラリーマンが100日後に目標体重である92.0kg(企画当初107.0kg)まで減量するリアルドキュメントである。 可能な限り、ありのままをさらけ出していくので、初 ...
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2週目ｰ"100日で15kg減量企画に挑戦中！"100日ダイエット14日間の棚卸し。
2021/9/13
これは、100kg超えの30代独身サラリーマンが100日後に目標体重である92.0kg(企画当初107.0kg)まで減量するリアルドキュメントである。 可能な限り、ありのままをさらけ出していくので、初 ...
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1週目ｰ"100日で15kg減量企画に挑戦中！"100日ダイエット7日間の棚卸し。
2021/9/28
これは、100kg超えの30代独身サラリーマンが100日後に目標体重である92.0kg(企画当初107.0kg)まで減量するリアルドキュメントである。 100日ダイエット開始します！ 可能な限り、あり ...
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ほんとにおいしいの？第3弾ｰnamiさんのハンバーグとミートソース作ってレビューしてみた
2021/9/11
ﾊｨ!!∩(｀･ｪ･´)∩ 大好評企画「ほんとにおいしいの？」シリーズ第3弾。 今回は「目覚めよスラッカー」を運営されているnamiさんの記事に注目しました！ なぜ注目したかと言いますと・・・ ひき肉 ...
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ほんとにおいしいの？第2弾ｰ転勤族のやまちゃんちのステーキ作ってレビューしてみた
2021/9/11
ネットに溢れる情報って多いですよね。 ブログで紹介されている情報が「ほんとにおいしいか」試してみないと気が済まないんです。 今回はこのような記事を見つけました。 み、見るからにおいしそうなステーキです ...
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ほんとにおいしいの？プロテインスイーツ2選-作ってレビューしてみた-
2021/10/1
ダイエット中でも甘いもの食べたいですよね。 ダイエットする上で食事管理は必須中の必須。 たんぱく質をたくさん摂取して、「脂質か糖質」 どちらかの摂取量を減らす方が多いのではないでしょうか？ かくいう私 ...
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